Para manter o organismo hidratado, a reposição de líquido deve ser constante e a hidratação pode ser uma grande aliada pra queimar aqueles quilinhos indesejáveis. Ao contrário do que muitos pensam a hidratação não é feita somente com a ingestão de água. Todas as bebidas hidratam, inclusive as que contêm açúcar e/ou carboidrato. Então quando…
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