A natação é um dos esportes mais completos e recomendados para quem quer perder calorias e alcançar um equilíbrio muscular, além de ser um esporte eficaz no auxílio e recuperação de lesões! Saiba todos os benefícios que essa modalidade oferece para uma boa forma e saúde: ✔ Promove o…
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Descubra os 5 tipos de luta que ajudam a perder peso
Caiu na rotina da academia e anda sem motivação para ir treinar? Então conheça os tipos de lutas que ajudam a transformar o corpo e perder as gordurinhas localizadas.
Ler MaisDescubra os benéficos do vôlei para a saúde
Todos esses benefícios dependem da frequência que se pratica o vôlei! Antes, é preciso se alimentar muito bem e suprir a necessidade que seu corpo tem de todos os nutrientes básicos. Para que você possa ter força muscular, resistência e um bom sistema imunológico, a melhor opção é a polpa de acerola #PomarDaPolpa! Rica em cálcio, fósforo, ferro e magnésio, ela ajuda a manter as defesas do seu corpo para suportar o ritmo de treinos e de jogos.
Ler MaisA importância da ginástica artística para crianças
Para alcançar um bom desempenho físico na ginástica artística é importante manter uma alimentação saudável! E para ajudar no rendimento a melhor opção é a polpa de cajá do #PomarDaPolpa que, além de saborosa, é rica em cálcio, potássio e ferro e ainda aumenta a capacidade física.
Ler MaisProteína e ganho de massa muscular, qual a melhor hora para consumi-la?
Quando o assunto é aumento de massa muscular, todo mundo gosta de uma dica valiosa ou de uma receita milagrosa que faça o resultado da academia ser mais eficiente. Por esta razão, as pessoas usam cada vez mais suplementos, mas nem sempre são bem orientados ou sabem para que aquele suplemento serve.
Ler MaisVamos dançar? Conheça todos os benefícios da dança
As dietas nunca funcionam com você? E malhar, não faz muito o seu estilo? A dança é uma ótima solução! Além de fazer bem à saúde, protege o seu corpo de problemas cardíacos e respiratórios.
Ler MaisCorrer faz o cérebro criar novos neurônios!
Independente do treino, se mantenha sempre em forma. Você encontra a energia necessária que o seu corpo precisa nas polpas do Pomar da Polpa!
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