A Yoga é uma prática que busca trabalhar o corpo e também a mente de maneira conjunta. Por meio de meditações feitas através de exercícios, é possível relaxar e ainda experimentar de diversos outros benefícios de dentro para fora.
Relacionada ao budismo e também ao hinduísmo, a técnica vem sendo cada vez mais procurada pelos brasileiros que desejam deixar o estresse da rotina diária de lado.
Entre alguns dos benefícios da Yoga, estão:
Alívio de doenças respiratórias, dores e desordens físicas e emocionais.
Alívio do estresse e ansiedade.
Aprimoramento da concentração e foco.
Melhora da autoestima.
Paz interior.
Nada melhor do que aliar os benefícios da Yoga com as polpas de frutas do Pomar da Polpa. Assim, você terá energia e disposição garantidas!