No país do futebol, o vôlei também está entre os esportes mais populares. Essa atividade, além de melhorar a circulação sanguínea e o metabolismo, estimula a interação por ser um esporte coletivo.
Entre os benefícios que o vôlei oferece para o seu corpo estão:
✔ Uma maior resistência corporal: o vôlei faz o corpo trabalhar como um todo, melhora as capacidades físicas funcionais, cardiorrespiratórias e de fortalecimento, o que é extremamente benéfico à saúde.
✔ Colabora para as atividades cotidianas: melhorando a coordenação motora, flexibilidade, força e resistência aeróbica.
✔ Aumenta a agilidade: desenvolve a aptidão de mudar de direção com rapidez, algo que pode ajudar em movimentos comuns do dia a dia.
Todos esses benefícios dependem da frequência que se pratica o vôlei! Antes, é preciso se alimentar muito bem e suprir a necessidade que seu corpo tem de todos os nutrientes básicos. Para que você possa ter força muscular, resistência e um bom sistema imunológico, a melhor opção é a polpa de acerola #PomarDaPolpa! Rica em cálcio, fósforo, ferro e magnésio, ela ajuda a manter as defesas do seu corpo para suportar o ritmo de treinos e de jogos.