De forma saudável e equilibrada, você pode viver com mais sabor e saúde.
1 – Coma devagar!
Isso é fundamental para o bom funcionamento do intestino, pois a boa mastigação transforma a digestão num processo mais rápido e saudável. Dessa forma seu organismo irá aproveitar melhor todos os nutrientes do alimento consumido.
2 – Menos doce e mais saúde!
Diminua o açúcar e as calorias vazias. Alimentos como bolos, doces em geral, salgadinhos, frituras e álcool fornecem apenas calorias sem contribuir com nutrientes benéficos para o funcionamento do organismo.
3 – Prefira Pomar da Polpa!
Substitua refrigerantes por polpas de fruta Pomar da Polpa. O refrigerante é rico em açúcar, o que pode contribuir para o aumento de peso. Já nossas polpas são mais sabor e saúde para sua vida, pois são preparadas com matéria-prima fresquinha e rica em nutrientes.
4 – Mexa-se!
A sua vida está em constante movimento. Não fique pra trás, mexa-se! Realize atividades físicas frequentemente, pois ser fisicamente ativo proporciona mais energia, melhora seu humor, diminui o risco de desenvolver doenças, entre outros benefícios que garantem mais saúde para você.
5 – Mantenha-se motivado!Nenhuma dica fará resultado se as escapadas e a falta de motivação forem frequentes. A auto motivação deve ser constante, você deve sempre pensar no porquê de ter investido em novos hábitos e como isso valerá a pena futuramente.
Agora é só viver com mais sabor e saúde!